Πως να καθαρίσουμε το δάπεδο καουτσούκ!
Το δάπεδο στο γυμναστήριο ή σε χώρο γυμναστικής είναι ένα απαραίτητο υλικό. Για αρχή , το δάπεδο καουτσούκ βοηθάει στην καλύτερη στήριξη του εξοπλισμού [...]
DETAIL
Μυρίζει το shaker; Έχουμε την λύση! (vid)
Αν μυρίζει το shaker σου, παρακάτω έχουμε την λύση!
DETAIL
Tricks για να χτυπάς σωστά τον σάκο!
Ο σάκος είναι ένας από τους καλύτερους σου φίλους στην προπόνηση. Πρέπει να τον αντιμετωπίζεις όπως θα αντιμετώπιζες έναν sparring partner. Δεν [...]
DETAIL
Τα δώρα που χαρίζει το σχοινάκι στους μποξέρ!
Γιατί το σκοινάκι είναι και φαίνεται η κορυφαία προπόνηση για μποξέρ, δρομείς και όσους θέλουν να χάσουν κιλά; Πόσα ξεχωριστά πλεονεκτήματα μπορεί [...]
DETAIL
Πως δένω τα μπαντάζ; (vid)
Το σωστό δέσιμο των επιδέσμων – μπαντάζ στα χέρια θα πρέπει να δώσει ένα σφικτό αποτέλεσμα αλλά όχι ασφυκτικό που να περιορίζει [...]
DETAIL
Πως ετοιμάζω το μασελάκι μου; (vid)
Εάν κάνεις προπόνηση με αντίπαλο σπάρινγκ στην πυγμαχία – Kick Boxing – Muay Thai ή οποιαδήποτε άλλη πολεμική τέχνη, τότε σου χρειάζεται μια [...]
DETAIL