Εδώ θα βρείτε έναν οδηγό αγοράς Rack ώστε να σας βοηθήσει να βρείτε την σωστή επιλογή για εσάς
Παρακάτω θα δούμε τους τύπους των Rack και τι χρειάζεται ο κάθε χρήστης ανάλογα με τον χώρο που διαθέτει.
- HALF RACK
Το Half Rack ουσιαστικά είναι όπως λέει και ο τίτλος “μισό Rack” και προορίζεται για πιο ελαφριά χρήση από ότι το power rack.
Είναι εξίσου ανθεκτικό και συγχρόνως οικονομική λύση για την καθημερινή μας προπόνηση.
Η κύρια διαφορά μεταξύ του half rack και του πλήρους power rack είναι η μικρότερη διάσταση του half rack, που το καθιστά πιο κατάλληλο για γυμναστήρια με περιορισμένο χώρο ή για εκείνους που δεν χρειάζονται την πλήρη λειτουργικότητα ενός power rack.
- SQUAT RACK
Το squat rack είναι ένα Rack που χρησιμοποιείται κυρίως για την άσκηση του σκουάτ, μιας από τις βασικές ασκήσεις για τον κάτω άκρο του σώματος. Αποτελείται συνήθως από δύο κατακόρυφες στήλες με οδηγούς ρυθμίσεων ύψους, έτσι ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε το ύψος του crossbar, όπου τοποθετείτε τη μπάρα με τα βάρη. Το squat rack σας επιτρέπει να εκτελέσετε το σκουάτ με ασφάλεια, καθώς μπορείτε να ρυθμίσετε το ύψος της μπάρας στην κατάλληλη θέση και να ρίξετε τη μπάρα εάν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε την άσκηση. Επίσης, σε πολλά squat racks υπάρχουν επίσης βραχίονες για την ασφαλή αποθήκευση της μπάρας όταν δεν χρησιμοποιείται.
- POWER RACK
Το Power Rack είναι ο κλασσικός κλωβός με 4 κοιλοδοκούς και προορίζεται για βαριά και έντονη χρήση
Είναι άκρως ασφαλές και σταθερό και μπορεί να δεχτεί οποιαδήποτε πίεση από τις ρίψεις της μπάρας
Τα power racks είναι εξαιρετικά δημοφιλείς στους γυμναστές που ασκούνται με βάρη, επειδή προσφέρουν μεγάλη ασφάλεια και επιτρέπουν την εκτέλεση μιας ευρείας γκάμας ασκήσεων.
- FOLDING RACK
Το folding rack προσφέρει παρόμοιες λειτουργίες με ένα κανονικό rack, αλλά με τη δυνατότητα να διπλώνει ή να αποθηκεύεται ευκολότερα όταν δεν χρησιμοποιείται. Αυτό το χαρακτηριστικό το καθιστά ιδανικό για χώρους με περιορισμένο χώρο ή για χρήστες που θέλουν μια λύση που να μην καταλαμβάνει πολύ χώρο όταν δεν τη χρησιμοποιούν.
Το folding rack συνήθως έχει μια μηχανική λειτουργία που επιτρέπει στον χρήστη να διπλώνει τη δομή του rack όταν δεν χρησιμοποιείται, και να αποθηκεύεται. Όταν χρειάζεται να γυμναστείτε, μπορείτε απλά να ανοίξετε το rack και να το χρησιμοποιήσετε κανονικά. Αυτό το χαρακτηριστικό καθιστά το folding rack πολύ πρακτικό για οικιακή χρήση ή για γυμναστήρια με περιορισμένο χώρο.
Έχει την ίδια σταθερότητα με τα κλασσικά Rack αρκεί να στερεωθεί σε μπετόν
- OPEN POWER RACK
Το Open Power Rack είναι σαν το κλασσικό Power Rack με την μόνη διαφορά ότι βιδώνεται στο πάτωμα.
Είναι μια εκδοχή του συμβατικού power rack που διαθέτει μια άνοιξη στη μπροστινή πλευρά του. Αυτή η άνοιξη σημαίνει ότι η στήριξη της μπάρας δεν είναι κλειστή σε όλες τις πλευρές, αλλά μόνο στο πίσω μέρος και στις πλευρές.
Αυτή η σχεδίαση επιτρέπει στον χρήστη να έχει πιο ελεύθερη κίνηση και πρόσβαση στο εσωτερικό του rack, ειδικά σε ασκήσεις όπως οι πιέσεις στήθους (incline bench press) ή εμπροσθολαίμια σκουάτ (front squat). Το open power rack προσφέρει παρόμοια ασφάλεια και ευκολία ρύθμισης με το κλασικό power rack, αλλά με μεγαλύτερη ευκολία πρόσβασης σε ορισμένες ασκήσεις και πιο ελεύθερη αίσθηση κατά την εκτέλεση των κινήσεων.
Όταν βιδωθεί στο πάτωμα με 4 βίδες σε κάθε πόδι του γίνεται το πιο σταθερό από όλα τα μοντέλα των Rack
Αξεσουάρ Rack
Με τα αξεσουάρ των Rack μπορεί ο χρήστης να διαμορφώσει το Rack βάσει των αναγκών του.
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία από αξεσουάρ για κάθε άσκηση και είναι προσαρμοσμένα να εφαρμοστούν άμεσα στις αριθμημένες τρύπες των κοιλοδοκών των Rack.
10 λόγοι για να αγοράσει κάποιος Rack System
1) Πολυχρηστικότητα
Ένα όργανο που μπορεί να χειριστεί τόσες πολλές διαφορετικές ασκήσεις, όπως άρσεις θανάτου, πιέσεις πάγκου, crossover, squats, πιέσεις ώμων, ασκήσεις δικεφάλων, μονόζυγο-δίζυγο, τροχαλία πλάτης, έλξεις πλάτης και πολλά άλλα.
2) Εξοικονόμηση χρημάτων
Αφού κάνετε την αγορά σας, δεν θα χρειαστεί ποτέ να ξοδέψετε χρήματα για μια επαναλαμβανόμενη συνδρομή στο γυμναστήριο ή βενζίνη που πηγαίνετε πέρα δώθε στο γυμναστήριο.
3) Ευκολία
Το να έχετε ένα στο σπίτι σας βοηθά να παραμένετε κοντά στις προπονήσεις σας και εξοικονομείτε πολύ χρόνο στη μέρα σας.
4) Δεν απαιτείται Spotter
Λόγω των spotter arms και άλλων εξαρτημάτων ασφαλείας, μπορείτε να γυμνάζεστε με ασφάλεια μόνοι σας χωρίς βοηθό.
5) Συνέπεια
Όταν είστε κοντά στις προπονήσεις σας, είναι πιο εύκολο να είστε συνεπείς και να δημιουργήσετε μια συνηθισμένη ρουτίνα και να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.
6) Ιδιωτικότητα
Η προπόνηση στην άνεση του δικού σας χώρου χωρίς κάποιος να σας κοιτάζει καθώς σας περιμένει να τελειώσετε το σετ σας είναι ανεκτίμητη.
7) Μηδενικοί χρόνοι αναμονής
Δεν θα χρειαστεί να περιμένετε ξανά στην ουρά για να τελειώσει κάποιος άλλος τα σετ του.
8) Όχι άλλο drama!
Κουραστήκατε να σας λέει κάποιος ότι το κάνετε λάθος; Δεν θα χρειαστεί να το ακούσετε ποτέ ξανά.
9) Αξεσουάρ
Μπορείτε σταδιακά να αγοράσετε τα αξεσουάρ που θέλετε και να προσαρμόσετε το rack στα δικά σας μέτρα.
10) Τροποποιήσιμο
Μπορείτε να τροποποιήσετε το Rack βάση των αναγκών σας με μερικές βίδες ή πύρους.
Custom Κατασκευές
Δεν βρίσκετε το Rack που σας ικανοποιεί στις επιλογές μας;
Σας παρέχουμε την δυνατότητα να διαμορφώσετε το δικό σας Rack.
Μπορούμε να κατασκευάσουμε το Rack σας στις διαστάσεις και τον χρωματισμό που επιθυμείτε κατόπιν συνεννόησης.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας ΕΔΩ για πληροφορίες
Διατομή
Στις επιλογές των Rack θα προσέξετε ότι υπάρχουν οι επιλογές 60×60, 70×70, 80×80
Αυτό αφορά τις διαστάσεις της βασικής κοιλοδοκού που είναι στάνταρ τετράγωνη και ξεκινάει με την μικρότερη διάσταση που είναι 6cm x 6cm ή 60mm x 60mm
Το πάχος της κοιλοδοκού είναι σε όλες τις διαστάσεις 3mm
